一旦发现感染了乙肝，最重要的是判断自己处于乙肝的哪一阶段，是急性乙肝还是慢性乙肝，以及是否需要治疗。这种情况需要进一步的检查，做乙肝相关的化验，比如肝功能、乙肝病毒DNA、乙肝五项、血常规以及肝脏影像学检查，可以做肝脏超声或者肝脏CT等。如果暂时不需要做任何治疗，不需要就医的情况下，也要在以后每半年复查一次，如果需要治疗则及时就医。
除此之外，乙肝病人一定要注意饮食健康，要多吃清淡食物，不能吃过于刺激、辛辣的食物，特别是油炸、油腻的食物，这些都会增加肝脏的负担。尽量吃营养、好消化的食物，养成良好的生活习惯，平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要从事过于劳累的体力工作。适量锻炼，建议可以做一些游泳、慢跑等有氧运动，不要进行过于剧烈的运动，这样都会对肝脏造成损伤。同时一定要放松心情，在精神上一定不要给自己过大的压力，乙肝是一个可防、可治、可控的疾病。