预防老年痴呆的方法很多，主要是一些行为锻炼，可以通过适当的快走、慢跑等有氧运动来改善大脑循环，而预防老年痴呆。可以通过智力的游戏预防，可以下棋，也可以打麻将、打牌、看报纸、读报纸等等，每天做这些事情也可以预防老年痴呆。
同时营养方面也要注意多吃富含高质量蛋白质和不饱含脂肪酸的食物，如鱼、虾、蟹、瘦肉、鸡鸭肉，还有鸡蛋等等。给予新鲜的水果、蔬菜，以及富含维生素B和矿物质的食物，主要有苹果、香蕉、猕猴桃等，都可以改善预防老年痴呆。