记性差吃什么好

2019-07-29 17:33

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 记性差吃什么好
01:21

语音内容

当记性差的时候,饮食方面要多吃核桃、坚果类的食物,含有丰富的卵磷脂,可以营养大脑,平时要多喝牛奶、豆浆、鸡蛋等丰富饮食的营养,可以多吃新鲜的水果、蔬菜都对记忆力有改善。
年轻人出现记忆力差,与长期睡眠不好、熬夜、作息不规律,总是玩手机,不动脑的游戏有关,会导致出现记忆力差,注意力不集中。老年人记忆力下降,因为脑供血不足、脑乏氧,还有疾病导致的,比如多发脑梗死后出现的血管性痴呆,老年65岁以上出现阿尔茨海默病的早期症状,就会出现记忆力差。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved