维生素D是脂溶性的，因此最佳服用时间是早餐中喝牛奶后服用，促进维生素D的吸收。钙片可以在空腹，也可以在餐后服用。
对于国人来讲，多数都存在维生素D缺乏。因此，维生素D的补充量，一般维持于每天2000IU的维生素D3，钙的补充量是每天600-800mg元素钙。如果患者年龄不一样，是否是孕妇或并发症不同，维生素D和钙的水平也不同，需要制定不同的补充方案。但是维生素D通常在早餐后服用，钙可以在空腹，也可以在餐后服用。
除此之外，患者需注意避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如乳糖、蛋白质、氨基酸等等。