男性低血压吃肉类、蔬菜、水果，或者可以吃补品来调节血压。男性低血压根据年龄的不同，表现方式和治疗方式也不同。男性在青春期的时候出现低血压，属于正常生理现象，此时男性需要通过以下营养来升压：
1、平时可以多吃含热量和蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、肥肉、鸡肉等，通过补充蛋白质和脂肪来缓解血压。
2、可多吃维生素含量大的蔬菜和水果，如菠菜、豆腐或者其他豆制品等，水果可以选择柑橘、葡萄、大枣等。
3、如果低血压症状比较严重，患者可以通过吃补血、补气、补铁的补品，如人参、桂圆等制剂，可起到造血、升压的作用。