无痛人工流产术后的饮食可以选择清淡、有营养的粥类是比较好的，比如像小米粥、红豆粥。也要适量的吃鸡肉、排骨、鱼、虾，新鲜的蔬菜、水果、牛奶等，用于补充营养，促进身体恢复。可以进食补铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。做无痛人工流产后吃的食物，应该是偏热性的，不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，以免导致女性出现下腹痛、阴道流血增多的情况。做人工流产后要注意适当的休息，一个月内禁止盆浴和性生活，避免受凉和感冒，术后也要适当的服用促宫缩和预防感染的药物。流产后一周复查盆腔超声，检查宫腔恢复情况，如果是出现下腹痛明显、阴道流血超过月经量的情况，需要随时去医院进行复查，以免影响身体的恢复。