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月经期可以吃油桃吗
2023-08-28 21:29:42收听:-
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月经期可以吃油桃吗
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月经期间是可以吃油桃的,油桃是一种温性水果,含有丰富的营养和维生素,而且铁含量比较高。女性在月经期间身体虚弱,排出经血的同时很容易造成贫血,吃油桃能很好地帮助经期的女性补充铁元素和补气血。但是在月经期间,女性的肠胃功能消化很弱,一定要注意适量,不要过多地食用油桃,以免给肠胃造成不适。在月经期间一定要注意饮食,不要吃辛辣、刺激和油腻性比较大的食物,可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜。在月经期间一定要注意个人卫生,要选用透气性比较好的卫生巾,避免细菌滋生。在月经期间一定不要同房,同房很容易造成夫妻双方细菌交叉感染。
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