跑步是可以治疗神经衰弱，神经衰弱是一种功能性的疾病，常和精神紧张、压力大、睡眠不好有关系。跑步能够放松心情，转移注意力，释放压力，解除紧张、焦虑的情绪。如果能够参加某个跑团，大家一起快乐奔跑效果会更好。喜欢跑步的人往往都具有开朗的性格和乐观的生活态度，和这样的朋友在一起多交流，有助于消除神经衰弱的症状，有助于获取更多的正能量。
另外，跑步对改善睡眠也很有好处，跑步也有利于养成良好的生活习惯和作息时间，都能够改善神经衰弱的症状。跑步还可以强壮身体，增强心肺的功能。心肺功能增强了，可以保证大脑有足够的血和氧的供应，使大脑的功能处于最佳状态，能够提高记忆力，提高工作效率，所以坚持跑步还是有很多好处。