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"对患有痔疮的患者,在临床上多建议做提肛运动。提肛运动可以通过吸气缩紧肛门或者进行深蹲、慢跑,这些都可以锻炼肛门括约肌,进而避免痔疮进一步加重或者痔疮出现脱出的情况。同时,为了...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/10/14 收听(74068)
痔疮术后早期,刀口还没有完全恢复,局部神经还没有完全恢复,不建议过早提肛锻炼。因为过频繁提肛,对肛门会造成明显的不适感,出现肛门痉挛、局部出血等的可能。一般等创面基本上愈...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/16 播放(59973)
"提肛运动治疗痔疮的时间,可能需要三个月到半年左右。痔疮形成的原因有很多种,有的是静脉团曲张引起,有的是肛垫下移引起,也有的是肛门周围皮肤内部血管有栓塞以后引起的,所以不能够单...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(30647)
提肛运动可以预防痔疮的产生,延缓痔疮的发展,甚至改善痔疮的症状,所以提肛运动在痔疮的患者中,建议常规进行锻炼。提肛运动首先需要收缩肛门,就像想排便又要憋住大便的感觉,收缩以后尽...
朱飞│衢州市中医院
2019/07/01 收听(31230)
提肛运动是一种改善肛门控便功能、干预盆底肌运动失常有效的康复训练措施,其实就是模拟排便的动作。可以采取坐位,或者模拟蹲便的状态,有意识地模拟排便的动作。 首先...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/04/25 播放(78723)
"提肛运动是指有规律的往上提收肛门,使得肛门的括约肌受到锻炼,以此帮助改善肛门局部的血液循环,以及恢复肛门括约肌的正常功能的一种运动方法。临床上经常用于预防肛门肌肉的松弛,以及...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/01/20 收听(31005)
提肛运动是一个收缩肛门的运动,即自主的往里面收缩肛门,就像排便后,肛门收缩时,再有意识的用力提一提,使整个会阴部的盆底肌肉往上面收缩、提升。一般做提肛运动,有利于加强肛门...
潘少骅│江西省人民医院
2019/03/18 播放(89582)
"肛门运动主要是依靠肛门括约肌的收缩和舒张,进行相关协调,共同达到肛门随躯体运动的改变而改变。最常见的肛门训练方法有很多种,有括约肌收缩法,主要是通过大小便进行训练,结合排尿、...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/03 收听(95031)
提肛运动是一个收缩肛门的运动,需要将肛门向上提,使整个会阴部的盆底肌肉向上收缩提升,然后放松,接着再往上提,一提一松反复进行,站、立、行均可进行。每次做提肛运动50次左右...
彭江涛│郑州人民医院
2019/10/15 播放(94247)
提肛运动即深吸气、屏住呼吸,深吸气的时候肛门会自然往上提,一般屏住呼吸10-15秒,然后再逐渐呼气,呼完以后放松,再重复刚才的吸气动作。吸气的时候,肛门是一个收缩的过程,...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/23 播放(92377)
"所谓的提肛运动是一个主动收缩肛门的动作,是人为主动的将肛门向上提起,就像平时憋大便一样,然后坚持大约5秒钟之后放下,放松10秒钟左右,再次将肛门提起,主要的动作要领就是一提一...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/04 收听(73216)
做提肛运动需要掌握正确的方法,可以事半功倍。刚开始时可能不会用力,这时候可以试着小便的动作,在排小便的过程中突然中止排泄,这时候的肌肉收缩,其实就是提肛运动的肌肉收缩,只要可以...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/16 收听(34765)
"做提肛运动时需要掌握正确的方法,才能事半功倍。一开始可以不用力,试着在大便的过程中停止,这时肌肉会发生一定的收缩,这是做提肛运动的一种有效方法。只要能找到这种感觉,在小便的时...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/04/06 收听(77488)
经常做提肛运动可增加肛周的血液循环,并且有利于盆底筋膜的紧张度,有利于直肠、肛管部位的血液循环,减少痔疮的出现。若女性的盆底筋膜保持较好的张力,可以很好的预防子宫脱垂等临...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/30 播放(54905)
"痔疮手术后第3天开始做缩肛运动比较好,痔疮手术后加强缩肛运动可以改善局部血液循环,避免和预防组织水肿,减少痔静脉的淤血和扩张,预防肛肠病的发生和复发,增强肛门括约肌的收缩和舒...
张继业│山东青岛中西医结合医院
2020/01/10 收听(49875)
"对于早期的痔疮,做提肛运动可以起到延缓痔疮的发展,甚至改善痔疮的症状。所以提肛运动在痔疮的患者中,一般都建议常规进行锻炼。那提肛运动是怎么做的,首先需要收缩肛门就像有些时候想...
朱飞│衢州市中医院
2019/04/21 收听(15001)
痔疮患者一般可以做提肛运动,有助于局部血液循环,缓解不适症状,必要时还需遵医嘱进行药物、手术治疗。痔疮是临床常见的一种疾病,其发病原因尚不明确,可能与肛垫下移、局部静脉曲张等有...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/01/11 阅读(4950)
"提肛运动能够降低痔疮发生的几率,对痔疮也有一定的辅助治疗作用,因为适当进行肛提肌的锻炼运动,能够促进直肠以及肛管的静脉血液回流。痔疮的发生原因主要是由于局部血管扩张,形成的曲...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/30 收听(27363)
"提肛运动主要适用于括约肌松弛的患者,同时也是预防痔疮和直肠脱垂的有效办法。通过提肛运动改善局部血液循环,能够增强括约肌的功能。对于卧床患者常用两种方法:1、平卧位屈膝吸气时上...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(36452)
"肛裂一般不建议做提肛运动,肛裂患者大多伴有肛管高压或者肛门括约肌痉挛等症状,做提肛锻炼反而会刺激肛门括约肌,导致肛门括约肌痉挛,肛裂患者如果做提肛运动,还会刺激肛裂裂口,从而...
朱飞│衢州市中医院
2021/05/31 收听(78269)