高血压可以吃芹菜，芹菜中含有人体必需的钾等微量元素，膳食纤维和维生素的含量也比较高，长期食用芹菜也有一定降低血压的作用，对于高血压的人群都比较适合。在平时生活中要适当的摄入芹菜或油菜、菠菜等深绿色的蔬菜，红色的蔬菜，比如胡萝卜或西红柿等也可以适当的摄入，推荐每天300-500g左右的蔬菜。平时在烹调蔬菜时要注意以清淡为主，少放盐和油，在平时要注意控制好体重，不要久坐，将体重控制在标准范围以内，坚持每天半小时以上的中等强度运动，有助于血压的降低。