病人发生前交叉韧带损伤，在采取正确治疗后，多数的病人会出现膝关节部位的肌肉有粘连现象，影响膝关节正常屈伸活动。可以在康复医生指导下进行早期的康复训练，恢复韧带的弹性和韧性。
具体的锻炼方法是，告诉患者取仰卧位，全身放松，抬起双侧下肢交替做蹬自行车的动作，最大范围的活动膝关节。
也可以告诉患者取站立位，双足掌完全着地，鼓励病人臀部尽量向下蹲，最大范围的屈曲膝关节，都能够加强膝关节部位的肌肉力量，增加膝关节稳定性，有助于病情尽快恢复。