改善脂肪肝需要采取综合调理的措施：1、需要进行饮食方面的控制，不能暴饮暴食，不能吃太油的食物，比如各种煎炸的食物尽量少吃，也不能吃动物内脏，这些食物都含有很高的脂肪。2、同时也不能喝酒，尤其是不能喝白酒，长期饮酒的患者会导致肝细胞线粒体破坏，出现脂肪肝的形成。3、还要养成良好的生活习惯，经常体育锻炼，最好是进行有氧运动，可以经常跑步、游泳、爬山、打球等等。4、还需要定期监测肝功能、血脂和肝脏彩超等相关检查。