孕妇最好不要喝雪碧，雪碧中含有磷酸盐会和食物中的铁发生反应，消耗铁。怀孕期间孕妇和胎儿对铁的需求量明显增加，需要额外的补充铁元素，孕妇大量喝雪碧会消耗铁，导致铁缺乏，甚至造成贫血，还会刺激肠胃，出现消化不良、腹痛、腹胀现象，严重时会引起胃病。不止雪碧其他碳酸饮料怀孕期间也不能喝，饮料中都含有大量的糖，经常饮用孕妇容易患上妊娠期糖尿病，孕妇可选择一些健康有营养的饮品，比如牛奶，可保护胃黏膜而且含有较多的钙剂，可给孕妇补钙，给胎儿提供足够的营养，也有助于睡眠。怀孕期间一定要注意饮食，多吃有营养、易消化的食物，少吃辛凉、刺激的食物，孕期可多吃水果、蔬菜、鸡蛋、鱼、瘦肉等。