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"青少年出现腿抽筋，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于现在正处于发育以及长身高的年龄段，如果身体内缺钙，就会诱发出现腿部的抽筋。青少年出现腿部抽筋，可以适当的口服一些葡萄糖...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/22 收听(97151)
01:54
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/07 播放（53773）
"青少年长身高并不是单纯靠吃钙片解决身高的问题，日常生活中要进行多锻炼，比如长跑、打篮球、踢足球这些运动，保持营养的均衡，保持充足的睡眠就可以。另外适当补充一些钙质对于身体的长...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21 收听(89833)
"青少年身体长高并不能够单纯的靠吃钙片来解决问题，当然充分补充适当的钙质对于身体长高有一定益处，比如可以口服钙尔奇碳酸钙D3制剂，但是不能够将吃钙片作为青少年身体长高的唯一方法...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/02 收听(47065)
"如果青少年需要补充钙片，建议选择碳酸钙或柠檬酸钙。青少年如果被诊断缺钙，表现为乏力、注意力不集中、成长疼痛、容易过敏。在医生明确诊断以后，一方面建议多吃含钙丰富的饮食，像奶制...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(14950)
"对于青少年出现缺钙、腿抽筋的情况，如果想要补充钙片，可以吃含有维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙质的吸收，从而有利于身体的消化，对于腿抽筋的症状恢复有很好的帮助作用。但是...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/09 收听(17938)
"一般吃钙片，并不能促进身高的生长，除了极少数消化和吸收有障碍的青少年。因为饮食里的钙不足影响到生长发育外，在目前的生活条件下，很少人是因为钙的摄入不足，而身高生长的比较矮，大...
晁爱军│天津医院
2018/12/13 收听(27358)
青少年补钙，吃碳酸钙片比较好。缺钙的时候，会影响人体许多的问题，钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。当青少年缺...
陈常云│日照市中医医院
2019/04/01 收听(69105)
"青少年抽筋，多数可以选择葡萄糖酸钙或者是钙尔奇，另外也可以配合维生素D，维生素D可以促进钙质的吸收，青少年抽筋多数原自于快速发育，导致一过性的缺钙有直接的关系，期间可以有效的...
李磊│泰安市中医院
2019/07/31 收听(95679)
01:37
青少年吃碳酸钙补钙效果好，因为碳酸钙中元素钙的含量最高。钙离子在胃肠道内不容易吸收，因此在口服碳酸钙的同时，应该适当的口服维生素D，维生素D在胃肠道内有利于促进元素钙的吸...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/14 播放（87737）
"青少年吃什么钙片有助于长高？青少年在长个子当中或者青春期的过程中，只要补充一定的钙，增加高钙饮食、加强营养、营养跟得上、营养充分，同时加强锻炼都会长高。身高的高矮主要原因一个...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(40815)
01:43
青少年服钙一般推荐的是碳酸钙，因为碳酸钙里边元素钙的含量比较高，有40%，而其他的钙含量非常少，这样要吃很多才能补充元素钙，例如葡萄糖酸钙里边，钙元素只有9%，意味着要吃...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放（87669）
"对于青少年的钙片，钙尔奇、葡萄糖酸钙都有助于长高。要想长高可以选用补钙的产品，包括钙片和食物，可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等富含钙质的物品和食物，多晒太阳。补钙选择...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/08/20 收听(18768)
青少年要想补钙可以服用的钙片包括有乳酸钙、碳酸钙或者葡萄糖酸钙等，都有比较好的补钙效果。青少年补钙可以有效的促进生长发育，帮助成骨运动以及牙齿的生长。除了补充钙片之外，平时饮食...
聂志扬│北京医院
2019/09/17 收听(25799)
01:55
青少年长高与吃哪种钙片其实没有太多关系，只要是正规钙片，对于长高都有帮助，但是家长朋友们和孩子们也不要认为吃钙片就一定能帮助长高，因为吃钙片补钙与长高是两个概念。人体长高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/29 播放（90609）
01:49
孩子们身高主要取决于先天因素，其次是后天因素。在后天因素中，均衡饮食非常重要，亦包括充足睡眠和适度锻炼。在均衡饮食中，主要是进食富含优质蛋白质、钙、维D、铁等各种维生素和...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放（87612）
"青少年正处于身体发育期，是长高的最佳阶段，良好的营养是身体增长的基础，在饮食方面要做到营养均衡，不偏食。平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，因为优质蛋白可以促进肌肉的合成，骨...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(53156)
"股骨头坏死的患者服用钙片没有任何作用，这是因为在导致股骨头坏死的致病因素里面，并没有钙缺乏这种原因，所以补钙对于股骨头坏死起不到任何作用。对于患有股骨头坏死的患者，正常均衡饮...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(66628)
01:46
现在的钙片是大同小异，医院里主要是碳酸钙和维生素D复合制剂，因为这种钙制剂容易制备，性价比比较高。经常用的钙尔奇D、迪巧、凯思立的配方相近，又有钙，又有维生素D。部分老年...
边平达│浙江省人民医院
2020/09/07 播放（81266）
