剖腹产12天之后可以吃软食，比如面条、粥，还有比较软的馒头、花卷等，也可以选择绿叶的蔬菜，要选择新鲜的蔬菜和水果，也可以吃红肉，比如牛肉、羊肉、瘦猪肉等。饮食上不要吃特别坚硬的食物，也不要吃特别咸的食物，因为在术后12天产妇会进行母乳喂养，如果食物含盐量特别高，新生儿肾脏发育不成熟，可能会影响新生儿肾脏的代谢。
另外，建议产妇要多喝汤，可以喝鲫鱼汤或者猪脚黄豆汤，多喝汤能够促进奶水排出，提高奶水的质量。如果是全母乳喂养，建议产妇口服钙片，促进体内钙的吸收。