心血不足会失眠吗

2021-06-14 11:39

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心血不足会导致失眠。中医上,心主血脉,心是血液运行的动力,心藏神,主宰着人的精神意识和思维活动。如果心血不宁,就不能滋养脑府,不能推动血液的运行,血虚则心无以养,心神失养,心虚则神不守舍,会出现精神的异常,表现为不容易入睡,或者入睡以后,容易惊醒、多梦、记忆力减退,同时伴有心悸、面色晄白、面色无光泽、头晕目眩、神疲乏力等,应及时、有效的选择补益心血的药品来辨证论治。
平时要多吃具有益气养血、宁心安神的食物,如桂圆八宝粥、猪肝红枣瘦肉粥、百合红枣燕窝粥等。

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