宝宝健脾胃的食物

2020-07-10 11:00

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宝宝的年纪较小,身体的发育器官还没有发育健全,所以宝宝的消化能力也比较弱。在日常的饮食中,家长可以给宝宝做一些清淡、健脾养胃的食物,如南瓜是健脾效果很好的食物之一,可以给宝宝做成南瓜粥、南瓜饼等给孩子食用。并且山药、玉米、茯苓、赤小豆等,这些食物也都可以起到健脾养胃的功效,帮助调理宝宝胃肠道功能。
家长平时给宝宝做餐,在选择蔬菜和水果方面,也有可以选用健脾养胃功效的食物,如无花果、木瓜都有健脾的作用,还可以帮助治疗孩子的便秘症状。番茄可以帮助宝宝健脾开胃,香菇也能补脾胃、益气,两者都可以用于治疗宝宝的食欲不振。

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