拇外翻怎么预防

2020-05-20 14:55

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拇外翻有时候的发病原因是遗传因素,遗传因素很难去预防,还有就是避免脚过度踩地,少穿过高跟鞋、少做重体力的劳动,因为重体力可能会压迫脚的前弓,导致足弓塌陷,塌陷以后就容易导致拇外翻。穿高跟鞋的时候脚前掌过度的负重,也会引起脚横弓的塌陷,也容易导致拇外翻的发生。
所以有些人可能家里没有这个遗传基因,但是发生拇外翻往往就跟穿高跟鞋,还有与脚过度的负重有一定的关系,导致过早的出现脚横弓塌陷,从而导致拇外翻的发生。同时要注意避免脚的外伤、避免穿高跟鞋、避免扛太重的东西以及提太重的东西,这样避免脚部出现过度的负重,避免脚部的横弓塌陷,就可以起到一定预防拇外翻发生的情况。

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