哺乳期可以吃钙片，建议在哺乳期的前三个月，产妇要常规的补钙。因为在生完宝宝之后产妇要分泌母乳，给宝宝提供营养，如果产妇能够自己补钙，对于增强母乳的营养有作用。
宝宝在出生的第一年内，生长发育的速度非常快，所以对钙的需求量也比较高，除了宝宝自己吃钙之外，从母乳中得到的钙也是很重要的一部分。
产妇在怀孕期间、生孩子的过程中，钙有一定流失，适当的补钙对于促进产后的身体恢复，增强体质也有作用。哺乳期间补钙的情况，可以参照孕期补钙的量，孕期吃的钙片在哺乳期都可以继续吃，产妇自己也可以适当的喝点牛奶等，对补钙也有作用。