在中医传统古代医籍《黄帝内经》当中说久坐伤肉，中医传统理论认为脾主肌肉、四肢，所以久坐伤体，不能够对肌肉有效的形成滋润，不能够提供其必要的营养成分，是导致久坐伤肉的原因。
之所以久坐会伤肉，主要是因为长时间久坐后人体的气血处于停滞的过程当中，气血运行不畅，并且对局部的肌肉，比如臀部和下肢产生压迫作用，本身对肌肉是损害。久坐的过程中人体的脾胃之气也得不到运化，长时间久坐不动的人，比如办公室工作人员，通常都会出现胃口差、不欲饮食、饮食量少等情况，而且腹部赘肉会堆积，这些都是脾失健运的一种表现。
患者应该避免过度的劳累，并且要保证充足的睡眠时间，保持良好的心情，避免情绪上的过度紧张和情绪低落，还要加强身体方面的锻炼，增强身体的抵抗能力。