感冒多喝水有什么好处

2019-08-29 17:34

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感冒多喝水可以加快新陈代谢,促进体内抗病毒、抗细菌等反应。水是生命之源,人体内多数的反应都离不开水。在感冒的时候,体内由于病原体的入侵,免疫功能处于比较活跃的状态,需要大量的水来参与。另外多喝水促进排尿,也有助于体内代谢的废物排出。在多喝水的同时,要注意吃清淡、软质、容易消化的食物,多吃蔬菜补充维生素C,每天至少保证2000ml的饮水量。注意保暖,避免过度的劳累。

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