女, 33岁 2019-08-15 11:25
晚上喝酸奶好吗
擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗、危重患者营养支持。
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酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂,经发醇后,除保留了牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中,乳酸菌还可产生多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象,还可以调节肠道益生菌,改善消化功能,所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师