失眠头痛怎么办

2019-07-30 13:53

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失眠以后出现头痛的症状,考虑因为睡眠不足、大脑疲劳、神经功能衰弱引起的,出现了头痛的症状,也可以影响到睡眠,两者形成了一个恶性循环,需要积极的对失眠进行调理。首先要从生活方式上进行调理,避免熬夜还有劳累,不要长时间的看手机和电脑,养成良好的作息习惯,其次白天要多参加户外活动,增强体质,睡前喝一杯热牛奶、洗个热水澡、泡泡脚、对头部进行按摩,均有改善睡眠的作用。如果头痛严重,可以对症口服一些止疼的药物,能减轻对睡眠的影响,也可以口服像布洛芬和氨酚待因片等。针对睡眠,可以口服右佐匹克隆、安神补脑口服液,对于头痛也有会有缓解。

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