高血压的孕妇降压包括以下两个方面：
第一、改变生活习惯，包括要注意适量的锻炼身体，适量的吃油，少吃盐，多吃新鲜的水果和绿叶的蔬菜，降低自己的精神压力，避免过度紧张，晚上要睡好觉，规律的睡眠也有助于降低血压。
第二、规范的药物治疗，高血压的孕妇由于处在这样一个特殊的时期，选择降压药物时，尽量选择降压药物效果好，对孕妇和胎儿影响比较小的降压药，常用的降压药物，比如甲基多巴、硝苯地平片、拉贝洛尔等，通过这些口服的降压药物，大多数的孕妇能够有效的控制血压，确实效果不好，可能需要住院应用静脉的降压药物，比如拉贝洛尔。