一般来说腰肌劳损主要是由于腰部软组织出现长时间的超负荷的活动，导致出现相应的损伤，产生慢性的腰痛。
这种情况下一般都可以采取保守治疗，可以通过口服药物、外用药物、物理治疗、功能康复训练等来进行恢复和治疗，不建议进行打针治疗。因为以上的这些方式完全能够治疗腰肌劳损，没有必要进行打针治疗。
打针治疗并不能有更好的效果，还会有感染或者其他的一些风险。所以综合来看腰肌劳损完全可以采取服药、物理治疗，还有功能训练等等方式，不一定必须要打针才能取得更好的疗效。