每天睡7个小时是足够的，睡眠时间一般在6-8小时左右，也与患者的年龄还有生理有关系。比如年轻的时候睡眠时间普遍比较长，如果是老年人睡眠的时间就会有缩短，有些老年人可能睡眠的时间也就是在6小时左右，也不会出现头昏、头沉、睡眠不足的表现。
所以每天睡7个小时应该是足够的，患者应该有足够的精力来在白天生活，而不出现困倦、乏力的症状。如果有的人睡7个小时还会感觉乏力等症状，建议延长自己的睡眠时间，以保证白天的生活还有工作，缓解大脑、身体方面的疲劳，对于身体健康也是有好处的，每一个人的睡眠时间都是有个体差异的。