月经期间泡脚好吗

2019-11-05 10:54

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月经期间泡脚对身体有一定好处,在月经期间泡脚可以促进血液循环,促进宫腔淤血排出,可以缓解痛经症状。泡脚后可以改善睡眠质量,缓解经期疲劳现象,可以预防失眠,增强经期身体抵抗力。适当泡脚可以缓解精神压力,预防精神过度紧张给身体带来不适症状。泡脚后需要多按摩,可以促进穴位,达到保健效果。月经期泡脚时不能使用凉水,注意水温在40℃左右,如果过烫会引起皮肤烫伤,如果过凉容易引起着凉导致痛经,严重时容易导致宫寒等情况。还需要注意月经期泡脚时不能放中药,尤其是活血的中药,容易引起月经量增多、经期延长等。

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