腰肌劳损的外用药有以下几种：
第一、常说的外用膏药，膏药可以有效的活血化瘀、消炎、止痛，同时有舒筋理筋的作用；
第二、主要是外用的涂抹剂，涂抹剂也以消炎止痛和活血化瘀为主，能够有效的缓解疼痛症状；
第三、以消肿为主，因为腰肌劳损主要是局部肌肉损伤，这种外用的消肿药物通过局部的涂抹以渗透达到很好的消肿效果，从而缓解局部肌肉的紧张、痉挛和水肿状态；
第四、以滋补肝肾、强筋壮骨为主，可以通过外用的膏药、涂抹剂或者各种理疗的手段，达到消炎止痛、活血化瘀、消肿的效果，从而达到治疗腰椎腰肌劳损的目的。