女性眩晕症吃什么没有统一的标准，因为眩晕症的病因不同，要根据不同的病因进行调理。女性所特有的更年期综合征，常常有眩晕的症状发作，在饮食上可以多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆、花生酱、洋葱等等，也要注意适当的补充优质蛋白质，这样可以防止女性更年期所同时有的骨质疏松。
如果是贫血引起的，在服用治疗贫血药的同时，也要多吃一些营养丰富的食物，适当的补充一些铁剂和维生素，比如维生素B12叶酸等等，这个都是造血的原料。
如果是高血压引起的，就应该以清淡饮食为主，主要要控制盐的摄入量，每天食盐不要超过6g，其实对高血压眩晕的饮食来说，不是说应该吃什么，而是应该少吃什么的问题。
如果是低血压引起的眩晕，应该多吃一些补肾、升血压的食物，多喝一些各种各样的汤，这个汤可以增加血容量提升血压。
如果眩晕发作的时候特别明显、症状很严重，可能暂时只能吃一些容易消化的流食，维持电解质的平衡状态，症状好转以后再逐渐恢复到正常饮食。