出现肾虚后，可通过一些方法补益，较常见的方法有以下几点：
1、通过药物辅助治疗，在正常药店都可购买到一些中成药，可以很方便地达到补肾目的。在医生辨证下，可应用六味地黄丸、金匮肾气丸以及大补阴丸等中药对身体调治，对肾虚症状行辅助治疗。
2、可通过运动的方式进行治疗，多见于有氧运动。可很好地改善人体各脏器的机能，对改善肾虚也有益处。
3、调整生活作息，杜绝熬夜、吃垃圾食品等不良的生活习惯，对调节病情也有很大的好处。在性生活方面要节制，不要性生活过于频繁才有利于保护肾经。