坐月子可以吃胡椒粉，当然不宜吃得过多。胡椒粉有开胃的作用，可以促进妈妈的食欲，对产后妈妈多进食有一定帮助。尤其是吃带鱼腥味的食品，胡椒粉可以去腥，这时对妈妈就更有利，因为产后营养是最重要的。胡椒粉也不会进入乳汁，对小孩不会有明显影响。当然，在孕期不建议吃胡椒粉，胡椒粉有一定的促进子宫收缩的作用，这种作用是非常弱的，哺乳期吃胡椒粉没有问题。