植物神经紊乱会表现为睡眠障碍，同时没有食欲、进食无味、腹胀、恶心、胸闷、气短。所以饮食上要注意的是要多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜，多吃养心安神的坚果粥。
同时要吃健脾的杂粮粥，忌吃辛辣等刺激性食物，比如垃圾食品、酒精、可乐。禁吃发性的肉食，如海鲜。禁吃油炸、生冷的食物。同时要注意不要吃喝刺激性、兴奋性强的饮料，如浓茶、咖啡等。