女性在来月经的期间，应该尽量避免食用酒类，避免饮用甜酒，虽然甜酒的酒精度数不高，甜酒有活血化瘀的作用，饮用以后会引起女性月经量的增多，出血时间延长的情况。严重还会导致女性的月经紊乱，在月经期间饮用甜酒会加重痛经，女性在月经期间尽量避免服用活血化瘀的药物以及饮料、酒类食品。
女性平时做好注意防寒、防凉，注意保暖，避免辛辣刺激寒凉的食物，在月经期间的饮食应该以温热为主，多食用瘦肉、绿叶蔬菜以及含钙丰富的食品。
在月经期间根据出血量的多少，如果出血量不多，可以适当的饮用红糖水、姜水、红枣枸杞水等。