糖尿病、高血压病人食谱

2021-07-02 19:46

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糖尿病、高血压病人的饮食,常需要注意以下几点:
一、糖尿病:
1、避免甜食:糖尿病的病人主要是不能吃甜的东西,同时食物要多元化,比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣等不能吃。
2、避免煎炸及肥腻食物:一勺油跟一碗米饭的升血糖效果一样。
3、粥及精细食物:粥以及比较精细的面条或是精细的大米,要尽量少吃,多吃粗粮,因为粗粮在胃肠道内停留时间比较长,可以让血糖降低。
二、高血压:
高血压病人主要是控制盐的摄入,平常吃菜不要太咸,腌菜不能吃。
糖尿病、高血压病人的食谱就是把二者结合起来,这就是患这两种疾病病人的食谱。

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