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脑血管供血不足吃什么好
2023-05-20 13:47:36收听:-
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脑血管供血不足吃什么好
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脑血管供血不足,这应该是一个饮食方面的问题。
脑血管供血不足的基础是脑动脉硬化,所以在饮食方面就要注意尽量避免能够加重动脉硬化的饮食结构、引起脑动脉硬化的危险因素,包括高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟等等。
对于有高血压的病人,每天食盐的量不要超过6g。如果血脂高,就要控制胆固 醇高的食物的摄入,比如动物的内脏、蛋黄等等。这些食物不是完全不能吃,是要适量的控制。
对于糖尿病的患者,要注意控制糖分的摄入,尽量不要吃高油、高糖的点心、蛋糕之类的食物。要多吃新鲜的蔬菜,没有糖尿病的患者还可以多吃适当的新鲜水果,还要适当的补充优质的蛋白,比如鱼类、瘦肉、蛋类等等。
还要进行适当的运动,适当的运动和健康的饮食结构有助于降低动脉硬化的发展,从而改善脑血管供血不足的状况。
脑血管供血不足的基础是脑动脉硬化,所以在饮食方面就要注意尽量避免能够加重动脉硬化的饮食结构、引起脑动脉硬化的危险因素,包括高血压、高脂血症、糖尿病、抽烟等等。
对于有高血压的病人,每天食盐的量不要超过6g。如果血脂高,就要控制胆固 醇高的食物的摄入,比如动物的内脏、蛋黄等等。这些食物不是完全不能吃,是要适量的控制。
对于糖尿病的患者,要注意控制糖分的摄入,尽量不要吃高油、高糖的点心、蛋糕之类的食物。要多吃新鲜的蔬菜,没有糖尿病的患者还可以多吃适当的新鲜水果,还要适当的补充优质的蛋白,比如鱼类、瘦肉、蛋类等等。
还要进行适当的运动,适当的运动和健康的饮食结构有助于降低动脉硬化的发展,从而改善脑血管供血不足的状况。
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