女性阴虚经常是因为月经的量过多，或者耗伤阴血过度导致的。有些女性月经不调，出现月经淋漓不尽，或者每次月经量都比较大，会导致阴血耗伤，最后就容易阴虚生热。
有一些女性思虑过度，经常忧心思虑，导致耗伤阴血也容易出现阴虚的表现。
有些女性喜欢吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易耗伤人体的阴精、阴血，导致女性阴虚、所以在生活中女性要多吃滋阴生液的食物，或药食同源的药物。
像生活中的麦冬、天冬、桂圆肉等等具有滋阴、生津、润燥，还有一定养血作用的药食同源的小药，生活中就可以常用。