喝茶会便秘吗

2020-01-15 16:54

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喝茶有一定可能性会造成便秘,茶叶中含有一部分的茶碱和咖啡因,物质进入消化系统后,能够增加神经系统兴奋性,同时还会对支配肠胃的神经产生一定的抑制作用。不少人因为茶碱和咖啡因对消化系统神经造成的抑制,而导致肠胃蠕动缓慢。
当肠胃蠕动缓慢时,肠道功能内容物排出就会受到一定的阻碍,因此部分人会出现便秘现象。在喝茶时最好是尽量以淡茶为主,既能够吸收茶叶中的营养,同时对人体健康也不会造成影响,反而经常喝浓茶,出现便秘、消化不良等症状的可能性会增加。
喝茶时还应注意时间,最好是以早上和中午为主,尽量避免在晚上的时候喝,否则会因为神经兴奋,而导致失眠,反而不利于人体健康。

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