一天射三次是非常危险的事情，过度频繁的纵欲和性行为，会导致生殖系统严重的水肿充血，会导致精液质量下降、精子活力下降、精子数量下降，从而对男性的生育能力造成一些危害。
如果只是偶尔一次频繁的性行为，通常一周左右基本可恢复到正常。如果经常存在频繁性行为的行为，对于生殖系统功能的影响将潜在巨大的一种危害，且损害通常不可逆转。所以郑重建议年轻的男性一定不要过度纵欲，一周有1-6次左右的性生活认为是比较安全的范围数据，超过这样的数据还是要警惕、小心，这种行为可给自己带来很多伤害。
同时也要注意，在进行性行为时要避免由于体位不好或者副损伤，造成阴道和阴茎的损伤。保证卫生，否则会造成女性盆腔炎、男性龟头炎等。