桑葚和什么一起泡水-有来医生

桑葚和什么一起泡水 2019-04-10 14:23: 病情描述：

桑葚和什么一起泡水

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治...

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新鲜的桑葚，可以和草莓，柠檬，枸杞一起泡水，可以适当的添加一些蜂蜜，或者是冰糖来调节口感，桑葚的营养价值是很高的，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，维生素C，维生素E，和多种矿物质，微量元素，有滋阴补肾，清肝明目的作用，特别适合于一些长期熬夜，生活作息不规律，用眼过度的人群，可以缓解视力疲劳，防止夜盲症。

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