孕妇是一个比较特殊的群体，严重失眠的时候很多药物都不能应用，因为容易对胎儿的生长发育造成一定的影响。所以大多数通过改善患者的生活方式，调整情绪，同时给予物理疗法来进行治疗，改善患者的睡眠情况。建议患者养成定时作息的习惯，无论前一晚上什么时间入睡，第二天都要准时的起床、入睡，每天要有规律的运动，但是在晚上不要做剧烈运动，不要午睡，睡前可以喝杯热牛奶，对于改善患者的睡眠有一定的好处。睡前一定要提前上次小便，泡一个热水澡或者泡泡脚，如果患者的睡眠通过自身的方式没有改善，建议通过中医针灸、头部按摩的方式来改善睡眠。