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在月经期的时候可以喝红糖水，红糖水要趁热喝，具有补血的功效，能缓解月经期的疲劳，还可以使月经血流出得更顺畅。另外还可以补充能量，所以在月经期的时候喝红糖水是最好的。如果在月经干...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/26 收听(48539)
01:41
女性因为独特的生理特征，气血在一定的年龄表现为不足或虚损，无论是在年轻时月经过多，还是多产后体虚、血虚、气虚，或者在中老年出现肝肾不足，导致气血虚损，都应该得到有效治疗或...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/15 播放（51657）
"女性补气血如果病情比较轻微，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等等，这种功效的中药非常多，可以在医师指导下选择适合自己的。对于病情比较严重的情...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(51827)
"女性在夏天可以吃食材、药材来达到补气血的目的，常见的食材像桂圆、阿胶、枸杞、葡萄干、南瓜、大枣等等，通过做汤、做粥的方式进行口服对于健脾胃、补气血功效都非常大。在临床中女性补...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/09 收听(33326)
01:51
例假一般是指月经。女性做完手术后，可以补气血的食物常见有以下几种： 1、女性做完手术后，可适当服用红枣桂圆煮鸡蛋，或黄芪枸杞炖乌鸡进行气血补养。需要注意上述食...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/27 播放（99278）
"女性出现气血亏虚如果病情比较轻，口服中成药效果就比较不错，可以口服人参归脾丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液、驴胶补血颗粒、当归补血口服液等。以上中成药补气血的效果都是非常不错的...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(13596)
02:04
对于气血，女性需根据缺乏的方面进行补充，常见于以下几种情况： 1、气虚：可服用四君子汤进行补充，包括党参、茯苓、白术、甘草等； 2、血虚：可服用四...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/04 播放（96843）
"女性在月经期间需要多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉、红枣等，还需要多吃高蛋白食物如鱼虾、豆制品等，在月经期会丢失一部分血液容易引起贫血，还容易引起身体抵抗力低下，服用补血食物和...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/12 收听(70359)
"女性的月经期是一个特殊时期，女性生理期应多吃蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物比较好。蔬菜有金针菇、平菇、芹菜、红萝卜等；水果有苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等；蛋白质含量丰富的...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(27676)
"女性在月经期间要多注意饮食问题，可以吃以下几种食物：第一、平时可以多吃清淡的蔬菜、水果，比如苹果、葡萄、哈密瓜等食物，这些食物都是比较有营养的，能够帮助增加身体抵抗力，还能够...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/06 收听(99609)
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补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（67084）
02:01
气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放（83721）
"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(92410)
"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(36249)
饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤，有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤，有党参、炒...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07 收听(25678)
02:12
补益气血可以通过两种方法，首先是普通百姓所讲的以形补形，还有针对气血生化之源进行补益，就是从源头抓起。以形补形，比如动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2020/02/21 播放（74447）
"气血的亏虚会有很多的临床表现，首先就是乏力，动辄汗出，血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。其实普通的食物里就有很多补益气血的，比如吃的粮食，大米、小米，本身就是基础的淀粉类来源...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(54048)
"女性在月经期间因为痛经、失血，身体比较虚弱，在经期吃补益气血的食物，相对来说是比较好的，比如可以喝红糖姜水，也可以喝红糖小米粥，既可以起到缓解痛经的作用，还可以起到补益气血、...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/02/19 收听(67275)
"女性在来月经期间身体比较脆弱，可以适当吃有营养的食物，能够增加身体抵抗力，防止疾病出现，具体如下：1、可以多吃补血、养血的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉等都是比较好的补血食物。上...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/19 收听(90622)
一般我们说的补气，指的是补脾肺之气，气虚主要症状见食欲不振、腹胀、咳嗽气短、肢体乏力、少气懒言、妇女经期延长、颜色淡红、质稀薄，或月经淋漓不尽，治疗总的方案就是补肺健脾，用补中...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(92204)
