手机浏览
分享:
消除紧张心理,临床上常见的方法是行为训练。一、深呼吸训练法。通过深而慢的呼吸,放松整个身体的状态,起到有效的消除紧张的作用。主要的应用方法是,将注意力锚定的呼吸上,将空气缓慢的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23 收听(66964)
消除肌肉紧张方法,主要包括以下几个方面: 1、冷、热敷:如果是外伤引起的肌肉紧张,通常需要先进行冷敷,待72小时后可以改为热敷治疗,或加以理疗,如微波治疗、超...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/04 播放(57224)
"可以吃药物消除紧张、焦虑的情绪,比如维生素,常用的有维生素B1以及谷维素进行抗焦虑治疗。也可以服用中药进行治疗,比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等等。这些药物属于中...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03 收听(12165)
"消除紧张、心理障碍,主要采用的方法是心理治疗或者药物治疗、物理治疗。心理治疗作为首选的治疗方法,以认知行为疗法为主,从认知角度进行治疗。当紧张情绪产生时要觉察内心的想法,一个...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/11/25 收听(45194)
"消除紧张的药物有很多,目前情况下主要有以下几个方面的药物:1、苯二氮卓类的药物,常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、地西泮等等,这些药物相对起效比较快,而且比较安全。但是不...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/30 收听(17646)
我们很难完全消除紧张心理,紧张情况是一个人的生理现象,或者人类进化结果,不能完全消失或者去除紧张心理,当遇到危险或危机,就会有紧张反应,这是种天然反应,是人类基本的特征和...
曲姗│北京大学人民医院
2021/01/05 播放(84464)
"当今社会的发展逐渐增快,人们的压力也很大,使很多人出现心理紧张、恐惧的状态。长期精神紧张会让神经出现异常紧绷,可能会造成晚上失眠。长期以往会给自己的生活和健康造成很大影响,所...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/27 收听(73229)
消除紧张性高血压,最重要的就是平复心态。目前的临床研究显示,如果人长期处于紧张、激动、焦虑的状态或者长期受到惊吓,都可以使血压出现持续性升高的情况。如果出现此类情况,需要...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/02/23 播放(70447)
男性在精神过度紧张的时候,的确会出现勃起困难,这种属于心理因素,一般经过心理治疗后绝大部分可痊愈。日常可通过改变对自己的认知、学习性知识、选择合适的性交场合以及改变不良生活习惯...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/12 阅读(3270)
"消除量血压时的紧张方法如下:1、最简单办法是保持良好的心态、转移注意力,不要想这件事情,不要有过多的担忧,放松心情,勇敢面对就不会紧张了;2、尝试做动态血压检查,查看24小时...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(96187)
"如果患者总是觉得心里比较紧张,如果还伴有心慌、心悸的症状,高度考虑是由于心脏神经症所导致的,或者患者存在植物神经功能的调节紊乱,建议患者可以结合做一个动态心电图的检查,同时还...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/26 收听(51557)
临床上对于紧张的原因,往往是对某件事情的想法和看法激起了紧张的情绪,往往会激起交感神经的兴奋和骨骼肌的紧张。所以说紧张的患者会出现植物神经功能紊乱,如头晕、头痛、心慌、心悸、胸...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(89067)
"总是紧张、害怕有可能是以下几方面的原因:1、环境刺激,比如压力比较大,碰到应激事件或者重大的事件,比如工作压力大,家人关系不好,或者亲人离世等等。有这样的事情很容易造成正常的...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/28 收听(26569)
"心理紧张如果没有影响到职业和社会功能可以属于正常的现象,临床上可以通过运动来进行放松缓解紧张。运动本身是全面的肌肉放松训练,运动可以刺激大脑分泌内啡肽,内啡肽具有缓解紧张的作...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/19 收听(62138)
"对于临床上缓解紧张的方法,可以通过以下几种方法,自我调整的方法,例如常见的方法就是运动,运动本身就是一种全面的放松训练,通过运动可以使肌肉紧张、舒张等方式达到全面的放松过程。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/11 收听(79693)
"男性患者在紧张时阴茎不能勃起,是属于非常正常的一种现象,因为男性在紧张的时候就会导致注意力不能集中,对于性刺激也会明显的降低,所以可能会导致阴茎勃起障碍。建议男性一定要注意自...
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/19 收听(60533)
"防止紧张的药物?老百姓所说的紧张,主要是指一种焦虑情绪。焦虑是指正常人对未来的事件没法确定结局的时候,而产生的一种焦虑,比如当前疫情一直没有解除,今年春天老百姓紧张、恐惧不安...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/08/24 收听(13955)
"紧张后发抖的原因包括焦虑状态、甲状腺功能亢进和特发性震颤等,具体如下:一、焦虑状态可以出现情绪焦虑、发抖,在紧张时较为明显,睡眠障碍,如果给予患者情绪疏导,或者药物进行治疗以...
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/30 收听(24898)
"紧张时就出现肚子疼,主要是因交感神经系统过度活动,或肌肉紧张性增加导致的。紧张出现肚子疼等躯体不适,主要是因焦虑引起自主神经或植物神经功能的症状。临床上较常见紧张、担心、害怕...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/29 收听(14708)