小孩怎么提高免疫力

2019-04-16 23:44

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如果儿童免疫力比较低下,会反复的生病,家长可以从以下几个方面进行调理:
1、给孩子适当多喝牛奶,因为牛奶富含优质蛋白质,并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了,自然免疫力会得到明显的提升,生病会少很多;
2、多做运动,因为运动可以促进气血循环,从而有利于免疫力提高。运动的原则主要以慢性有氧运动为主,不要剧烈活动,否则会引起孩子受凉、吹风感冒。常见的慢性有氧运动主要包括游泳、慢跑、散步等等,这些运动方式相对比较安全,也容易接受,从而也有利于免疫力的提高;
3、吃提高免疫力的中成药,可以选用黄芪精口服液、参苓白术颗粒等。

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刘彦春首都医科大学附属北京地坛医院

2018/05/14 阅读(23804)

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