跑步后头疼恶心怎么办

2020-11-26 17:30

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跑步之后出现头痛、恶心的症状需要立即进行休息,保证周围环境空气质量良好,同时进行深度呼吸可以有效的促进身体中的血流循环,从而提高身体中的血液氧含量,稳定大脑的供氧供血量,就可以有效缓解头痛、恶心的症状。
部分患者会因为低血压而引起类似的症状,需要及时进食食物,例如面包、糖块,或者立即饮用糖水,都可以有效提高身体中的糖分含量,从而提高血糖浓度,缓解头痛、恶心的症状。
部分患者因为高血压、心脑血管疾病也会出现类似症状,在进行休息之后一般都可以缓解。但如果症状持续不缓解,需要立即送往医院治疗,给予吸氧,必要情况下可以使用一些降压药、硝酸甘油等药物进行对症治疗。

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