月经期间可以吃叶酸，并不会影响叶酸的吸收和作用，也不会对月经周期、经期及月经量造成影响。叶酸可以治疗大细胞性贫血和神经系统疾病。女性在备孕期间及孕前三个月，服用小剂量叶酸可以预防胎儿神经管畸形。临床上一般要求女性在孕前三个月开始服用一直到怀孕三个月为止，每天服用一片月经期间也不要漏服。孕三个月后胎儿已经发育完成，不必再口服叶酸。备孕期间饮食清淡，多吃含蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果。补充叶酸的同时需要补充微量元素及维生素，适当运动，增强身体抵抗力。