桃胶和皂角米在经期是可以吃的，这是两种比较适合女性的补品，同时可以配合雪燕一起使用。
桃胶是桃树中分泌的一种树脂，具有美容养颜、抗皱嫩肤和降低血脂的功效，而且是属于比较温和的食物，尤其适合月经期女性。皂角米就是我们常说的雪莲子，富含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，并且还有较高的能量，具有通脉养心的作用。在经期时使用可改善经期所引起的不良生理反应，如色素沉着、内分泌紊乱等，这两种食物联合对女性具有更好的滋养作用。但是再好的食物也不可食用过多，防止产生内热。同时还要注意女性在经期要注意腹部的保暖。