再生障碍性贫血的病人因为出现全血细胞减少，所以要加强营养，平时多吃一点优质蛋白的食物，可以吃点鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼、虾、牛奶、红枣、黑芝麻、枸杞，都可以有补血的作用。
饮食不能过咸，也不能过于油腻，同时要多吃点新鲜的蔬菜和水果，特别是海产品里面的蛋白都比较高，鱼、虾都不能缺。另外，在食物上品种要多样、全面、合理。