血糖的定义

2019-06-10 11:54

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血糖是指血中的葡萄糖,葡萄糖是人体的重要组成成分,血糖的存在对于人体有着非常重要的作用,正常情况下血糖过高或者是过低都对身体有伤害。当出现血糖高的情况就有导致糖尿病的风险,而血糖太低又会导致低血糖,严重者会有晕厥的情况,要使血糖保持在一个正常的范围。
在平时的生活中就要多加小心和注意,在饮食上注意清淡,摄取的膳食营养要均衡,可以多吃水果、蔬菜,多喝水,还要多进行体育运动,在饭后进行慢走,早上起床进行晨跑等都可以有效的避免血糖过高。

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