肚子缠保鲜膜能够起到一定减肥作用，但效果并不明显。用保鲜膜缠肚子减肥，主要是依靠提升腹部皮肤温度，加快对腹部脂肪的燃烧。虽然有一定效果，但在消耗汗液中水分占有一大半，能够在短时间内发现腹部开始变得平坦，首先是心理因素，再就是由于水分大量流失所导致。
建议使用保鲜膜减肥的人群应当注意，光使用保鲜膜而不运动，或者是不泡澡升温，对于减肚子没有效果。但如果采用保鲜膜，并每天运动一小时，再结合适当饮食，短期内可以看到明显效果。为了身体健康，选择适当健康的减肥方式才最为重要，少吃多动一直都是减肥的最佳守则。因此，无论选择何种减肥方式，都建议一定要从饮食、运动入手，对调养身体健康、身体内分泌都尤为重要。