抗缪勒管激素低，应该长期食用新鲜的蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼类、鸡蛋、海带、绿豆、红小豆，每天一杯牛奶，也可以适量服用含雌激素的食物，如花生酱、洋葱、红酒、小麦、黑米等等。抗缪勒管激素低，还要适量的运动、多晒太阳来补充钙的丢失，预防骨质疏松及心血管的疾病。生活要规律不要熬夜，不吃垃圾食品，保持心情舒畅，增加兴趣爱好，预防抑郁症及老年痴呆。年轻患者在40岁以前AMH低，要在专业医生指导下，及时激素替代治疗，以提高生活质量，同时达到受孕的目的。